Skip to content
Lector en Zorg en Welzijn
X
  • Home
  • Blog
  • Contact
Menu

Wat is ACT therapie?

Posted on 9 juni 202022 oktober 2020 by Redactie

ACT is een afkorting voor Acceptance Commitment Therapy. Dit is een soort gedragstherapie waarin mensen leren omgaan met dingen die ze in hun leven tegenkomen, zodat ze deze kunnen overkomen en kunnen focussen op dingen die ze echt belangrijk vinden. Wil je meer weten over wat ACT inhoudt en wat het betekent om deze therapie te ondergaan of juist te geven? Lees dan nog even verder!

Hoe werkt ACT therapie?

ACT therapie bestaat eigenlijk uit zes verschillende processen, namelijk:

– Acceptatie
– Defusie
– Het zelf
– Mindfulness
– Waarden
– Actie

Doordat je deze processen verloopt kun je bepaalde gebeurtenissen of gedachten die je volgen loslaten. Als dit is gelukt en je op een goede manier met deze gebeurtenissen of gedachten om kunt gaan is het vervolgens zaak om actie te ondernemen om aandacht te geven aan de dingen die echt belangrijk zijn. Dit stelt mensen in staat meer uit het leven te halen en op een goede manier om te gaan met tegenslagen en vervelende zaken. Vooral mensen met psychische stoornissen, zoals een dwang of angststoornis kunnen hier erg veel uit halen. Maar ook bij fysieke problemen, zoals chronische pijn kan ACT heel erg waardevol zijn.

Zelf ACT uitvoeren?

Als professional binnen de psychologie of pedagogiek kan een ACT opleiding een erg waardevolle aanvulling zijn. Voor veel cliënten zal een ACT traject namelijk erg waardevol zijn. Er zijn tal van cursussen te volgen die je binnen een aantal maanden de principes van ACT leren. Mocht je hierin geïnteresseerd zijn dan loont het zeker om eens te informeren bij een opleidingsinstituut als CIVAS!

Bron: www.civas.nl

Posted in Zorg

Berichtnavigatie

Ben jij op zoek naar een goede sportschool Zoetermeer?
Wat doet een personal trainer?

Related Post

  • Op de juiste manier zorg op afstand regelen
  • onzichtbare hoorapparaten Onzichtbare hoorapparaten nodig?
  • Dental4all Mondhygiëne door Dental4all
  • logo-ziv-small Welk massage apparaat past bij jou
  • ptss syndroom Traumatische gebeurtenis meegemaakt? Houd rekening met PTSS
  • onzichtbare hoorapparaten Hoortoestellen die zich uitstekend aanpassen
  • snurk beugel Snurken: een probleem om serieus te nemen
  • spark-fysiotherapie-logo Ben jij op zoek naar een goede sportschool Zoetermeer?
  • mondkapjes Nederland De beste mondkapjes Nederland

Meest recente berichten

  • De effecten van alcohol
  • Op de juiste manier zorg op afstand regelen
  • Onzichtbare hoorapparaten nodig?
  • Personal training Amsterdam, is dit wat jij zoekt?
  • Het gevaar van de Echoput

Categorieën

  • Advocaat
  • Geen categorie
  • Gezondheid
  • Therapie
  • Zorg

Links

Alle rechten voorbehouden.

  • Linkpartners