Ontstoken tandvlees kan vrij gemakkelijk worden behandeld om vroege tandvleesaandoeningen om te laten keren. U kunt beginnen met het behandelen van de ontsteking door de volgende stappen te nemen om uw tandvlees en mond weer gezond te krijgen.
Schaaf je poetstechniek bij
Poets minder krachtig om te voorkomen dat het weefsel rond uw tanden beschadigd raakt, waardoor het tandvlees kan ontsteken. Deskundigen raden ook aan om een borstel met zachte nylon haren te gebruiken om schade aan het tandvlees te voorkomen. Gebruik ten slotte een zachte heen-en-weer-poetsbeweging.
Flos ijverig
Flossen verwijdert voedseldeeltjes die tussen uw tanden achterblijven en kan tandplak en tandsteen veroorzaken, wat beide kan leiden tot tandvleesaandoeningen en ontstoken tandvlees. Wees voorzichtig bij het flossen om ontstoken tandvlees te voorkomen. Schuif de flosdraad voorzichtig tussen uw tanden in plaats van deze naar beneden te forceren en uw tandvlees te beschadigen.
Regelmatig spoelen
Het spoelen van uw mond helpt bij het verwijderen van voedseldeeltjes en vuil, evenals de koolhydraten die tandplak veroorzaken en kunnen leiden tot tandvleesaandoeningen. Dus, waar je ook bent, het helpt om je mond te spoelen na elke maaltijd of tussendoortje. Het is ook belangrijk om een mondwater te hebben dat speciaal is samengesteld voor uw tandvlees. Het helpt plaque bacteriën te neutraliseren en vroege tekenen van tandvleesaandoeningen zoals gingivitis te verminderen. Ook een gel voor ontstoken tandvlees zou hierbij kunnen helpen.
Verbeter uw voeding
Het eten van een uitgebalanceerd dieet kan bijdragen aan een gezonder tandvlees. Zorg ervoor dat u voldoende vitamine C en calcium binnenkrijgt, waardoor de kans op gezwollen tandvlees wordt verkleind.
Ontstressen
Hoge stressniveaus kunnen van invloed zijn op uw hormoonspiegels, met name het hormoon cortisol. Cortisol kan leiden tot ontstekingen en mogelijk gezwollen tandvlees. Probeer zoveel mogelijk te ontstressen.
Tot slot, als u last heeft van ontstoken tandvlees, is het raadzaam uw tandarts te bezoeken voor de beste behandeling. Uw tandarts kan u helpen de specifieke oorzaak van de ontsteking vast te stellen en u te helpen een gezonder tandvlees te krijgen. Het goede nieuws is dat u niet hoeft te leven met ontstoken tandvlees, want er zijn talloze manieren om het te behandelen.
